如何摆脱亲密关系中的不安全感？

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     许多人在亲密关系中有强烈的不安全感。即使在情绪的顶峰，也会有很多担忧和恐惧，害怕失去，害怕关系不稳定，害怕对方有另一份爱，害怕当他们醒来时，对方会离开或改变主意。在这种恐惧中，所有明亮的颜色都会被一层阴影所覆盖，不会感到快乐。生活在强烈不安全感中的人是受苦受难的人。因为他太害怕失败，他总是在不知不觉中寻找线索。他越注意对方的言行，就越能证实自己的消极想法。TA真的不爱我，也不关心我。这些想法会破坏亲密关系。一般的反应是要么试图抓住对方，要么彻底失望地离开。     男性和女性都有这种强烈的不安全感，但女性更明显、更强大，女性更重视关系和联系。在母亲的子宫内，婴儿可以得到完全的保护和24小时的即时满足。当它从母亲手中接过时，它将面对巨大的未知世界和对死亡的恐惧。婴儿哭着吸引照顾者的注意，本质上与成年人寻求情感安慰是一样的。除了自然原因外，这种感觉还与每个人独特的成长经历和我们社会的共性有关。就像他们父母时代的人一样，他们有着强烈的物质匮乏感。尽管他们的生活条件后来有了很大改善，但这种不安全感在他们心中根深蒂固。如果有轻微的干扰，他们会囤积大量的生活用品，以减轻他们的恐惧和焦虑。我们这一代人的物质条件相对较好，不再太担心基本生活需要。然而，我们对情感的缺乏和渴望与上一代人的物质需求是一样的。当我们年轻的时候，我们的父母忙于谋生，很少与我们的孩子进行情感互动和交流。这在他们的成长中也是缺失的，他们认为这是没有必要的。许多人长期生活在这样的情感忽视和冷漠中，对父母有着深刻的记忆，甚至一个温柔的眼神和一句温柔的话。然而，人们自然有情感需求。如果他们要求但不要求，他们将形成长期记忆，并成为一个人生活的背景。
        对于一个没有被完全爱过的人来说，很难培养安全感，也很难在亲密关系中真正信任一个人。事实上，不是你不信任别人，而是你不相信自己值得被爱。因此，您需要不断确认，这个重复的过程将使双方都在消费。对于亲密关系来说，如果是害怕失去而不是享受乐趣，那么一个人坚持下去的动机将非常困难。亲密就像两个人在船上航行。所有的船都会上岸，就像所有的关系都会结束一样。即使不是因为情绪的变化，死亡最终也会使这种关系消失。然而，许多人仍然会选择带着各种不确定性启航。事实上，这是一种巨大的勇气。与其不必要地担忧，不如坦率地体验。在这段未知的旅程中，我们可能会面临各种考验，例如风暴和暗礁。我们如何应对各种不确定性？第一，两国人民之间有足够的信任和共同目标。双方可以就合作达成共识，谁来控制方向，谁来合作实施。然后，如何处理各种问题，是否有应急预案和支持系统。他们在之前的测试中表现如何，将来如何调整。通过这样做，你可以帮助自己在现实中获得一些控制感。当然，更坚定的信心来自于即使你独自一人，你也可以独立处理。
      课程目录：
|   ├──01.mp4 |   ├──02溯源安全感：亲密关系为什么是翻版的母婴关系？
|   ├──03觉察安全感：我们的感情有没有未来？
|   ├──04安全秘诀Ⅰ：如何识别和处理两个人的差异？
|   ├──05安全秘诀Ⅱ：如何越吵越相爱？
|   ├──06安全秘诀Ⅲ：如何利用潜意识让关系更亲密？
|   └──07如何成为一个安全型恋人？
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